Liposi come avviene
Il processo metabolico che media la scissione dei trigliceridi determinando la liberazione di acidi grassi liberi (FFA) e glicerolo (o glicerina) è definito lipolisi, si parla più comunemente di soglia di lipolisi per far riferimento alla frequenza cardiaca alla quale l’organismo consuma il massimo quantitativo di grassi, per cui rappresenta un parametro utile da considerare se si vuole perdere peso. Per perdere massa grassa e quindi peso in maniera più rapida è opportuno controllare la frequenza cardiaca dal momento che indica l’intensità giusta durante l’esercizio fisico per consumare più grasso corporeo. Per quanto riguarda invece la lipolisi si tratta di un processo controllato da un gruppo di enzimi chiamati lipasi, ma è rilevante anche il ruolo di numerosi ormoni, in particolare il catabolismo dei trigliceridi depositati ad acidi grassi ha inizio quando la triacilglicerolo lipasi rompono le molecola del trigliceride per formare un di gliceride, a questo punto la lipasi ormono sensibile (HSL) attiva la divisione delle molecole di trigliceridi in 3 molecole di acidi grassi ed una di glicerolo. Maggiori notizie Eliminare il grasso addominale.
Adrenalina ed insulina: quale ruolo hanno
lipolisi
La lipasi ormono sensibile dipende strettamente dal sistema nervoso simpatico (SNS) dall’edrenalina in circolo, per cui quando sistema nervoso simpatico viene stimolato, la noreadrenalina viene prodotta dalle terminazioni nervose e così l’adrenalina viene rilasciata dalla midollare del surrene, in questo modo si attiva la lipolisi delle cellule adipose del corpo. Sono influenti soprattutto due ormoni quali l’adrenalina, che è stimolante, e l’insulina che è un ormone antagonista della HSL; nello specifico in presenza di adrenalina, la secrezione di insulina viene inibita, per cui il catabolismo dei trigliceridi resta attivo; se l’adrenalina non è presente, aumenta il livello di insulina nel sangue stimolata dall’ingestione di carboidrati per cui viene soppressa la lipolisi. Per altre informazioni si rimanda alla lettura di Tessuto cardiaco alta percentuale di grasso di deposito.
