Trigliceridi alti soia: l’utilità della lecitina

Trigliceridi alti
Pubblicità

Trigliceridi alti soia

Dato per assodato che per poter abbassare i livelli di trigliceridi è necessario adottare un regime alimentare sano e benefico, è importante anche imparare ad avere consapevolezza di quali cibi possono essere considerati alleati della salute e quali no. Per abbassare i trigliceridi alti è necessario non solo seguire una dieta povera di grassi e calorie ma introdurre anche degli alimenti salutari come ad esempio la soia oppure cibi da essa derivati che contengono omega 3 di derivazione vegetale. In particolare sono note le proprietà della lecitina di soia, un composto granulare fine che si ricava dai semi di soia, in quanto favorisce l’eliminazione del colesterolo e dei trigliceridi. In commercio si trovano diverse formulazioni della lecitina di soia che è disponibile sotto forma di granuli, capsule o compresse da poter assumere come integratori con lo scopo di abbassare i lipidi a livello ematico, in più questa sostanza è utile nel caso di problemi di metabolizzazione dei grassi. Per maggiori informazioni si rimanda alla lettura dell’articolo Ceci per abbassare il livello di colesterolo nel sangue e le altre virtù.

Pubblicità

Le altre proprietà

trigliceridi alti soia

trigliceridi alti soia

La lecitina di soia viene consigliata nel caso di trattamento di diverse malattie cardiovascolari in quanto la sua azione è rivolta principalmente sul colesterolo cattivo che così viene ribassato, questo perché gli acidi grassi essenziali contenuti nella formulazione della lecitina di soia favoriscono il processo di solubilizzazione del colesterolo cattivo; inoltre si registra anche un’azione diretta verso la riduzione delle lipoproteine LDL mentre aumenta le lipoproteine HDL. Tra le altre proprietà da ascrivere alla lecitina di soia si evidenziano anche la sua azione da schermo nei confronti dell’infiltrazione dei grassi nel fegato; un altro compito importante svolto da questa sostanza è la sua efficacia sui livelli plasmatici di omocisteina favorendone un ribasso, scongiurando così il rischio di malattie cardiovascolari. Altre notizie si trovano su Lipidi nel sangue: colesterolo buono e cattivo.

Pubblicità